Bien vieillir : aides et conseils
Des ateliers de prévention proche de chez vous
La Carsat Languedoc-Roussillon soutient la mise en place d’actions de prévention sur les territoires en finançant des structures locales qui proposent gratuitement des ateliers de prévention proche de chez vous pour rester en forme.
De nombreuses thématiques sont abordées lors de ces rencontres :
- le passage à la retraite,
- avoir une équilibre physique adaptée,
- réduire les risques de chutes,
- comment adapter son habitat,
- entretenir et améliorer sa mémoire,
- améliorer son sommeil
- se familiariser au numérique
- adopter les bons réflexes nutritionnels
Trouver des conseils
Pour être bien dans sa tête, bien dans son corps, bien avec les autres, bien chez soi, bien avec son équilibre et bien avec sa caisse de retraite, suivez nos conseils à travers des dossiers thématiques, des témoignages, des astuces, des vidéos et podcasts sur le site Pour Bien Vieillir :
Des astuces en images
Les Zastuces pour bien vieillir ce sont des conseils et des astuces pour garder forme et santé tout en découvrant des lieux insolites de France.
Tout au long des vidéos, vous retrouverez Marine, qui part à la rencontre de retraités, qui comme vous, ont des préoccupations de la vie quotidienne : nutrition, activité physique, sommeil, mémoire, etc.
Un professionnel, expert dans son domaine, vous donnera des conseils pratiques pour enrichir vos connaissances et améliorer votre quotidien.
Tous les épisodes des Zastuces pour bien vieillir
L'épisode des Zastuces à Montpellier
Les Zastuces mettent le cap sur Montpellier, chef lieu du département de l'Hérault. Comme bon nombre de régions, l'Hérault regorge de spécialités traditionnelles qui sont autant d'appels à la gourmandise. L'occasion pour les Zastuces de revenir plus en détails sur la thématique de la nutrition :
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